Kalendar Kitaran Haid

Maklumat berikut perlu diketahui sebelum memahami waktu subur.

PALING SUBUR

Dari 72 jam (tiga hari) sebelum ovulasi sehingga 24 jam selepas ovulasi.Jika sperma ada di dalam tiub Falopio dari 72 jam sebelum ovulasi pun,persenyawaan masih boleh berlaku kerana hayat sperma masih ada.

WAKTU BERJAGA-JAGA

Dalam tempoh lima hari sebelum ovulasi sehingga dua hari selepas ovulasi.Ovulasi masih boleh berlaku (bukannya tepat) sekitar 14 hari sebelum jangkaan.

PALING KURANG SUBUR

Lebih lima hari sebelum ovulasi atau lebih dua hari selepas ovulasi.

Petua lain bagi mengetahui waktu subur adalah berdasarkan perubahan ciri-ciri lendir dalam fasa proliferatif.Lendir ini bertukar menjadi lebih jernih dan cair seperti putih telur yang masih mentah bagi memudahkan pergerakan sperma menembusinya sewaktu ia berenang memasuki ruang rahim dan seterusnya tiub Falopio untuk mensenyawakan telur.Semakin banyak kantung telur membesar,semakin banyak lendir yang keluar sehingga membasahi seluar dalam.Selepas ovulasi,peningkatan paras hormon progesteron menyebabkan lendir ini bertukar pekat keputihan dan kental bagi menyekat pergerakan sperma-sperma baru.

Sedikit kesakitan mungkin dialami segolongan wanita sewaktu ovulasi.Ia tertumpu di bahagian bawah abdomen sama ada kanan atau kiri dan boleh menjalar sehingga ke kawasan pusat.Sakit ini dikenali sebagai 'mittelschmertz'.

Tanpa kesakitan ini,tidak bermakna seseorang wanita tidak mengalami ovulasi pada bulan tersebut.